ダンサーのようなメリハリボディを目指す
世界で話題沸騰のダンスエクササイズDVD
ズンバは、フィットネス業界の第一人者として活躍する南米コロンビア人ベト・ペレスが考案した、新しいダンスエクササイズ。
「エクササイズは楽しくなければ続かない」という彼の概念に基づき、特定のビートとテンポを活用するというフィットネスの基本を尊重しながらも、ワークアウトの“ワーク(大変さ)”を取り除き、サルサ、メレンゲ、レゲトンなどの魅力的なラテンのリズムとシンプルな動きで構成されています。
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたインターバルトレーニング形式によって、ダンスのように楽しみながらも、1時間最大1000キロカロリー燃焼*で全身を効率良く引き締めていき、ダンサーのようなしなやかな二の腕、美しいウエストやヒップラインを作り出すダンスエクササイズです。
これらの優れた特徴を持つ「ズンバ」DVDは、既に全世界35カ国で700万枚以上の売上実績を誇り、日本でも正規日本語版として上陸することとなりました。
*〈米〉Simply Fit調べ、成人男性が『カーディオ パーティ』を行った最大値
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